Kawa, energetyki czy przedtreningówki to główne źródła kofeiny. Najczęściej używamy jej, gdy potrzebujemy pobudzenia, czujemy lekkie zmęczenie czy mało spaliśmy.
Przeglądając internet, wciąż można spotkać się z poglądem, że przetrenowanie to tylko mit. Pogląd ten został wymyślony przez internetowych motywatorów,...
fitness, trening siłowy, motywacja w sporcie, kulturystyka, dietetyka, trening funkcjonalny, zwiększenie mobilności, trening w terenie, trening z wykorzystaniem trx, odważników kettlebells, trening prozdrowotny
Miasto: Aleksandrów Łódzki, Łódź
Certyfikaty
• Trener przygotowania motorycznego NCSC– szkolenie w Elite Performance Institute
• Seminarium z podnoszenia ciężarów (Olimpic Weightlifting) z Dimitrim Klokovem
• Trening Funkcjonalny – szkolenie sprzętowe / Stretch
for Strength z Alessandro Muo
• Trener Crossfit – szkolenie - Strength and conditioning course level 1 w Strong Seminars.
• Odważniki kulowe w treningu sportowym (kettlebells) w Strong Seminars.
• Trener personalny – specjalizacja kulturystyka i żywienie w WST.
• Systemy podwieszane(TRX) w treningu sportowym w WST.
• Mobility – praca nad poprawą biomechaniki ruchu w Strong Seminars.
• Magister pedagogiki kultury fizycznej i zdrowotnej – Uniwersystet Łódzki.
Nasza strona internetowa wykorzystuje pliki cookies, w celu usprawnienia jej działania i dla celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce. Rozumiem