ostatnio dodane

Lidia Cieślikowska

Aleksandrów Łódzki

fitness / trening siłowy / shape / zumba / trening z osobami starszymi /...

Darek Rożniakowski

Aleksandrów Łódzki, Łódź

fitness / trening siłowy / motywacja w sporcie / kulturystyka / dietetyka / trening...

Paweł Demonowski

Łódź

trening siłowy / kulturystyka

Kamil Ciszewski

Łódź / Aleksandrów Łódzki

trening siłowy / psychologia sportu / motywacja w sporcie / kulturystyka / dietetyka /...

artykuły

Witamina D - czy warto ją suplementować?

Czy warto brać witaminę D? Jaki powinien być jej poziom w organizmie? Czy jest konieczność łączenia jej z witaminą K2?

więcej

Trening powięziowy

Nowoczesny trening, czerpiący z aktualnej wiedzy medycznej, uwzględnia obecnie nie tylko kwestię pracy mięśni, wydolności organizmu czy spalania tkanki tłuszczowej....

więcej

Dieta w sportach siłowych i wytrzymałościowych

Dieta to jeden z najważniejszych filarów zdrowia i doskonałej kondycji. Szczególnego znaczenia nabiera optymalne zbilansowanie diety w przypadku regularnego uprawiania...

więcej

Trening bodyART - gdzie Wschód spotyka się z Zachodem

Świadomy miłośnik zdrowego stylu życia oczekuje od aktywności fizycznej coraz więcej. Chce, aby ruch łączył w sobie zarówno element treningu...

więcej