Wpływ kofeiny na zaburzenia snu
Kawa, energetyki czy przedtreningówki to główne źródła kofeiny. Najczęściej używamy jej, gdy potrzebujemy pobudzenia, czujemy lekkie zmęczenie czy mało spaliśmy.
więcejfiltry
Trenerzy
Krasnystaw,Zamość,Chełm,Lublin
fitness, joga, trening siłowy, pilates, shape, motywacja w sporcie, dietetyka, stretching, trening funkcjonalny, zwiększenie mobilności, trening z osobami starszymi, trening w terenie, odważników kettlebells, trening prozdrowotny, trening w ciąży i połogu, trening medyczny, fizjoterapia