Kawa, energetyki czy przedtreningówki to główne źródła kofeiny. Najczęściej używamy jej, gdy potrzebujemy pobudzenia, czujemy lekkie zmęczenie czy mało spaliśmy.
Przeglądając internet, wciąż można spotkać się z poglądem, że przetrenowanie to tylko mit. Pogląd ten został wymyślony przez internetowych motywatorów,...
Witam !
Jestem trenerką personalną zajmującą się układaniem planów treningowych oraz diet i suplementacji dla osób, które chcą:
schudnąć,
nabrać masy mięśniowej
poprawić swoje samopoczucie a co za tym idzie odzyskać radość
skorygować wady postawy
przygotować się do ważnego wydarzenia
poprawić wyniki wydolnościowe, sprawnościowe
Pochodzę z Katowic, stamtąd też przywiozłam wiedzę jaką nabyłam w szkole trenerskiej Rockfit. Jako, że pasjonuję się swoim zawodem stale pogłębiam swoje umiejętności.
Jestem aktywną uczestniczką zawodów w kategorii sportów sylwetkowych i nowicjuszkom oferuję pomoc w rozpoczęciu drogi na scenę oraz nauki pozowania Bikini fitness,
Certyfikaty
trener personalny ROCKFIT
instruktor fitness PAKIS
Nasza strona internetowa wykorzystuje pliki cookies, w celu usprawnienia jej działania i dla celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce. Rozumiem