Polecane

Wpływ kofeiny na zaburzenia snu

Kawa, energetyki czy przedtreningówki to główne źródła kofeiny. Najczęściej używamy jej, gdy potrzebujemy pobudzenia, czujemy lekkie zmęczenie czy mało spaliśmy.

więcej

8 objawów przetrenowania

Przeglądając internet, wciąż można spotkać się z poglądem, że przetrenowanie to tylko mit. Pogląd ten został wymyślony przez internetowych motywatorów,...

więcej

Dlaczego wywiad jest ważny w diagnostyce klienta fitness?

Przychodzi nowy klient, ustalacie jego cele treningowe. Układasz plan treningowy, ćwiczycie jeden miesiąc, kolejny, a efektów brak. Czemu tak się...

więcej

trenerzy

Jarek Rybicki

trening siłowy, stretching, trening funkcjonalny, trening z osobami starszymi, trening w terenie, przygotowanie motoryczne

Miasto: Warszawa

Znjadź na stronie:

filtry

Polecane

Wpływ kofeiny na zaburzenia snu

8 objawów przetrenowania

Dlaczego wywiad jest ważny w diagnostyce klienta fitness?

trenerzy

Jarek Rybicki

WASZE opinie