O mnie

Często jestem określany jako “ten trener od kręgosłupa”. Poniekąd to prawda, bo w zdecydowanej większości pomagam moim podopiecznym pozbyć się bólu pleców. Tylko, że to dopiero wierzchołek góry lodowej. Ćwiczenia na kręgosłup nie są moją pasją. Tak na prawdę jedyny powód, dlaczego się zająłem tym temat to fakt, że zdecydowaną większość osób coś boli. Najczęściej plecy. W momencie kiedy rozpoczynamy współpracę o celu sportowym lub sylwetkowym trzeba w pierwszej kolejności ich “naprawić”, a dopiero potem można iść dalej w kierunku celu treningowego. Jestem fanem sportów siłowych, crossfitu, kalisteniki. Spędziłem dużą część życia w świecie sztuk walki, a kolejne kilka lat na parkiecie tanecznym. Ważniejsze niż to jak wyglądam jest dla mnie to co moje ciało jest w stanie wykonać.

Certyfikaty

- FMS Level 1 Certified - Medical Fitness Trainer (Bodywork) - Wholesome Personal Trainer I (Kuźnia Trenerów) - CrossFit Level 1 Trainer - PFS Personal Trainer - PFS Senior Fitness Instructor - Trening Funkcjonalny (efib) - Zdrowy Kręgosłup (efib) - Zdrowy Kręgosłup moduł 2 (fitnessroom) - SFG Kettlebell INTRO (StrongFirst) - Warsztaty: Trening funkcjonalny: Oddychanie i Odcinek Th kręgosłupa (Bodywork) - Warsztaty TFS Kettlebell - Warsztaty TFS Interval Group Training - Warsztaty: Terapia punktów spustowych w treningu (fitnessroom) - Warsztaty: PFS Spiral Movements