Brak Ci pomysłu na pyszną i orzeźwiającą przekąskę? Polecamy koktajl ananasowo-truskawkowy.
Składniki i przygotowanie
- 200 g jogurtu greckiego
- 1/4 ananasa
- garść truskawek
Wszystko razem blendujemy i gotowe.
Smacznego!
Wpływ kofeiny na zaburzenia snu
Kawa, energetyki czy przedtreningówki to główne źródła kofeiny. Najczęściej używamy jej, gdy potrzebujemy pobudzenia, czujemy lekkie zmęczenie czy mało spaliśmy.
więcej